stretch - Fuji PT講座 https://fujiptblog.com バランスボールを使って痩せよう！ Sun, 25 Jan 2026 01:09:44 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 【立ち仕事の方必見！バランスボールでふくらはぎすっきり！？】理学療法士が教える✨足首メニュー https://fujiptblog.com/balance-ball-ankle-stretch/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=balance-ball-ankle-stretch https://fujiptblog.com/balance-ball-ankle-stretch/#respond Thu, 01 Sep 2022 11:59:28 +0000 https://fujiptblog.com/?p=2894 ※本ページには広告が含まれています 今回は，自宅で簡単に行えるバランスボールを使った足首のストレッチを紹介していきたいと思います。 立ち仕事でふくらはぎや足首の疲れを取りたい方にオススメな内容となります。 別記事でバラン […]

The post 【立ち仕事の方必見！バランスボールでふくらはぎすっきり！？】理学療法士が教える✨足首メニュー first appeared on Fuji PT講座.

]]> https://fujiptblog.com/balance-ball-ankle-stretch/feed/ 0 【猫背の原因は?】理学療法士が教える！バランスボールで姿勢改善運動　 https://fujiptblog.com/balance-ball-cats-back/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=balance-ball-cats-back https://fujiptblog.com/balance-ball-cats-back/#respond Thu, 07 Apr 2022 22:23:56 +0000 https://fujiptblog.com/?p=748 ※本ページには広告が含まれています 今回は，猫背の人にオススメなバランスボールの使い方について紹介していきたいと思います。 デスクワークや元々猫背の方は，体の不調につながる要因になるので姿勢の改善は重要になります。 家事 […]

The post 【猫背の原因は?】理学療法士が教える！バランスボールで姿勢改善運動　 first appeared on Fuji PT講座.

]]> https://fujiptblog.com/balance-ball-cats-back/feed/ 0 【バランスボールでストレッチ？】ストレッチのポイントをPTが完全解説 https://fujiptblog.com/balance-ball-stretch-type/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=balance-ball-stretch-type https://fujiptblog.com/balance-ball-stretch-type/#respond Sun, 03 Apr 2022 01:08:17 +0000 https://fujiptblog.com/?p=612 ※本ページには広告が含まれています 今回は，バランスボールを使ったストレッチのポイントとストレッチ基本を紹介していきたいと思います。 オンラインレッスンも行っていますので、自分に合った運動が知りたい方など気になる方はココ […]

The post 【バランスボールでストレッチ？】ストレッチのポイントをPTが完全解説 first appeared on Fuji PT講座.

]]> https://fujiptblog.com/balance-ball-stretch-type/feed/ 0 【バランスボールで肩こり解消！？】ストレッチ~筋トレまで徹底解説 https://fujiptblog.com/stretch-shoulder/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=stretch-shoulder https://fujiptblog.com/stretch-shoulder/#respond Sat, 19 Mar 2022 22:05:06 +0000 https://fujiptblog.com/?p=332 ※本ページには広告が含まれています 今回は，バランスボールを使って肩のストレッチを紹介したいと思います。 肩こりは体の悩みの中でも女性では1番に上がってくるので，一緒に改善していきましょう。 オンラインレッスンも行ってい […]

The post 【バランスボールで肩こり解消！？】ストレッチ~筋トレまで徹底解説 first appeared on Fuji PT講座.

]]> https://fujiptblog.com/stretch-shoulder/feed/ 0 【日本人は座りすぎ！?】PT監修バランスボールで股関節ストレッチ https://fujiptblog.com/balance-ball-hip-exercise-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=balance-ball-hip-exercise-2 https://fujiptblog.com/balance-ball-hip-exercise-2/#respond Tue, 08 Mar 2022 12:08:25 +0000 https://fujiptblog.com/?p=122 ※本ページには広告が含まれています 今回は，バランスボールを使った股関節のストレッチを紹介していきたいと思います。 股関節は動きが大きい関節で体をうまく使うには重要になります。 股関節が硬いと腰や膝などに負担がかかってく […]

The post 【日本人は座りすぎ！?】PT監修バランスボールで股関節ストレッチ first appeared on Fuji PT講座.

]]> https://fujiptblog.com/balance-ball-hip-exercise-2/feed/ 0