2022-06

バランスボールを使ったダイエット方法について紹介しています。基本的な肥満度チェックやダイエットを行う手順などを詳しく紹介しています。理学療法士の視点から，運動が苦手な方や時間がなく手軽に痩せたい方などでも継続して行える方法を中心に記載しています。