2022-09

バランスボールを使ったふくらはぎのストレッチ・マッサージを紹介しています。PTの視点から，家事や仕事で忙しい方でも短時間で自宅で行える内容を中心に紹介していますので，立ち仕事や疲労を次の日に持ち越したくない方は必見です。