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今回は，バランスボールダイエットにオススメな道具について紹介していきたいと思います。
トレーニングのバリエーションを増やしたい方や，作業/タイプ別に合ったオススメな内容となっています。
別記事でバランスボールダイエットの基本的なところからパーツ別の運動をまとめていますのでご覧ください。
【こんな人にオススメ】
・バランスボールの付属品が知りたい
・座ると不安定で作業が集中できない
・トレーニングバリエーションを増やしたい
・生活スタイルに合った使い方が知りたい
・ダイエットに役立つものが知りたい
デスクワーク/日常使いにオススメ道具
バランスボールを座って利用することが多い方にオススメなものをまとめています。
作業など集中して行うために役立つものを紹介しています。
バランスに自信がないけど体を引き締めたい方にオススメです。
別記事で座り方の注意点などを紹介していますのでご覧ください。
●SPICE OF LIFE(スパイス) ジェリーフィッシュ チェア
バランスボールをインテリア用椅子として使うための付属品です。
台座とポリエステルのカバーで覆われているので，バランスに自信がない方でも椅子として利用することができます。
運動時はカバーを外して運動を行い，それ以外は椅子として姿勢を正す筋肉を鍛えることができます。
バランスボールは収納場所に困ることが多いですが，片付けの手間や機能的なデザインなので部屋が綺麗に見えると思います。
ボールの弾みを利用して赤ちゃんをあやしたりも行え寝かしつけつつ，太もも，お腹周りの引き締め運動になるのでオススメです。
●エレコム バランスボール カバー
シンプルなデザインでインテリアとして使いやすいです。
トレーニング時には持ち手や生地の滑りがイマイチなので作業など座って使う方にオススメです。
バランスボールでは，材質がゴムで転がりなどでスーツやスカートがまくり上がったりしますが，
カバーを使うことでストレスなく作業を行えると思います。
別記事で用途に合わせたオススメバランスボールを紹介していますので気になる方はご覧ください。
オススメトレーニング道具
バランスボールで運動を行うのにオススメ付属品を紹介しています。
運動を効率よく行いたい方やモチベーションを上げるためにも使いやすいものがオススメです。
●URBNFit エクササイズボールベース
バランスボール用のスタンドです。
デスクワークやチューブトレーニングなどボールを固定して利用したい時にオススメです。
組み立ても簡単で収納も便利なのでオフィスなど場所を移動しないといけない場所でも利用しやすいと思います。
他の類似品と違い座って運動が良いことやチューブ用の固定部もあるのでオススメです。
バランスに自信がない女性や高齢の方の運動時にバランスボール運動を安心して行えると思います。
●TheFitLife トレーニングチューブ チューブ
トレーニングチューブです。
固定リング・バランスボールスタンドにつけるだけで腕・足のパーツでの運動が行いやすくなります。
5本のトレーニングチューブが入っておりで用途に合わせて使い分けることができます。
筋肉をそこまでつけたくなく，腕や足を引き締めたい方は，黄色を使って運動を行いましょう。
●THE NORTH FACE アルパインライトパンツ
ナイロン性であるため，バランスボールの滑りもよく有酸素系や筋トレなど行いやすいのでオススメです。
また，汗をかいてもベタつくことが少なくトレーニングを行うことができます。
デザインもシンプルで，運動続けるためには
モチベーションも大切になるので気分を上げながらトレーニングを行っていきましょう。
●Bemega ヨガマット
長さ185 cm /幅80 cmあるので、バランスボールを使うときにマットからずれることなく利用できます。
フローリングでも利用することができますが，マットを使うことでゴムが滑り止めになり安定的に行えるのでバランスに自信がない方にオススメです。
厚みが10mm/15ｍｍがありますが、自宅用で使われる方はクッション性と弾力性に優れた1.5mmがオススメです。
ダイエット前に準備道具オススメ
バランスボールダイエットを行う前に準備したらより効率的に運動を行えると思います。
ダイエットを行っても三日坊主になる方や，ダイエット前にそろえた方がいいものなどを紹介しています。
●DHCダイエット対策キット
DHCが出しているダイエットの検査キットです。
自分の太る原因を遺伝子検査で分かるので無理なく効率よく痩せたい方は必須になります。
検査も簡単で2~3週間ほどで結果が郵送され
タイプ別に合った運動やオススメサプリなどを提案してくれます。
何からとりかかればいいかなど迷うことなくダイエットを進めることができます。
●アーモンドミルク
運動を行うときに大敵が活性酸素になります。
活性酸素は老化の原因の一つになりストレスや飲酒・運動などで増えます。
外見を維持するためにも抗酸化（体の中をさびつかせない）系の栄養素をとる必要があります。
ビタミンA /C /E /カロテノイド等が抗酸化作用する栄養素になります。
ダイエットを行うときはカロリーが少なく、ビタミンEや食物繊維を摂りたい方は、アーモンドミルクがオススメです。
●タンパクオトメ プロテインセット 分包タイプ
植物性プロテインで，3種の味と持ち運び便利な分包タイプなので飽きずに外出先でも手軽にとることができます。
筋肉やお肌をつくる上で必須となってくるので，
体重を減らすだけでなく筋肉やお肌のハリを出したい方はタンパク質は必須となってきます。
タンパク質だけでなくビタミン系も入っているので，忙しくて野菜不足や栄養が偏っている方にオススメです。
オススメは，アーモンドミルクにまぜると飲みやすいです。
●タイプ別体重計
体重計はざっくり分けると両手・両足測定タイプと両足測定タイプがあります。
大きな違いとしてパーツ事の体組織（筋肉や脂肪の割合等)が測定の有無です。
両手・両足測定タイプ：四肢・体幹などの筋肉量などが計れるのでパーツ痩せしたい方におすすめです。
両足測定タイプ：最低限の機能で日々の健康管理が行いたい方におすすめです。
●スマホスタンド
快適にトレーニングを行う際に必要となります。
スタンドなしでも行えますが，スマホが倒れたり，トレーニング時の体勢に合わせて位置を調節するのが意外と手間なのでオススメです。
以上バランスボールダイエットオススメ11選を紹介していきました。
用途によってバランスボールの使い方も異なってくるので，自分に合った物を選んで一緒に頑張っていきましょう。
ご覧いただきありがとうございました。
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